GYMNASTIQUE
L’ASPTT gymnastique propose, pour tous les âges et toutes les envies, différentes activités.
Filière animation
– De 18 mois à 3 ans les tout-petits et Baby-gym : Activité ayant pour objectif de développer la motricité en évoluant dans un espace ludique et sécurisé par la découverte de l’équilibre et de la coordination, chez les tous petits. L’enfant est toujours accompagné d’un parent, ce qui lui permet de maintenir le lien affectif vers le début de la socialisation.
– De 4 ans à 6 ans Éveil gymnique : Activité qui vise à découvrir les actions motrices de base puis l’apprentissage d’exercices plus complexes de la gymnastique.
Filière loisir
Apprentissage des bases de la gymnastique artistique: la roue, le grand écart, les roulades…avec évolution aux 4 agrès (saut, barres asymétriques, poutre, sol).
1 séance par semaine afin d’apprendre la gymnastique sans objectif compétitif.
Coaching minceur avec suivi personnalisé : Accompagnement personnalisé afin d’atteindre votre objectif
Circuit training : Renforcement musculaire sous forme d’ateliers.
Renforcement musculaire : Renforcez tout votre corps avec du matériel léger
Body-Sculpt : Cours qui permet d’affiner et d’améliorer la définition musculaire
Full Body : Cours qui permet de tonifier l’ensemble des parties du corps
Cardiofit : Cours qui permet de tonifier l’ensemble des parties du corps et d’améliorer la cndition cardio vasculaire
Step débutant et intermédiaire : Cours chorégraphié sur une marche permettant de tonifier vos membres inférieurs et de travailler votre coeur.
Pour participer au cours de STEP intermédiaire, il est nécessaire d’avoir pratiqué le STEP au moins une année.
Abdos-Stretching : Renforcement de la sangle abdominale et étirements.
Zumba : Cours cardio chorégraphié sur des rythmes latinos.
Place Albert Camus - 45 100 Orléans La Source
Baby-Gym et Éveil Gymnique : Samedi de 9h30 à 12h00
Enfants Loisirs : Mardi de 17h30 à 19h30
Enfants Loisirs : Vendredi de 17h30 à 19h30
Adultes : Lundi de 19h30 à 21h00
Adultes : Mardi de 16h45 à 21h00
Adultes : Jeudi de 19h30 à 21h00
Baby Gym et Éveil Gymnique : 134€
Enfants Loisir (1 cours par semaine) : 139€
Adultes (1 cours par semaine) : 134€
Adultes (2 cours par semaine) : 174€
Adultes (3 cours par semaine) : 204€
Mail : asptt.orleans.gym@gmail.com
Tél: 06-23-31-00-27